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Title details for Fermati e respira by Roberta Di Lorenzo - Available

Fermati e respira

by Roberta Di Lorenzo
ebook
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La vita frenetica che conduciamo ogni giorno non ci permette di trovare spazio per noi stessi: abbiamo smesso di ascoltarci, di conoscerci, di capire cosa desideriamo davvero.
Fermati e respira offre una guida per ritrovare serenità e pace interiore. Attraverso tecniche di respirazione e meditazione, l'autrice ci insegna come rilassare il corpo e la mente, superare l'ansia e i pensieri negativi, connetterci con le nostre emozioni.
Un manuale di crescita personale che propone pratiche meditative adatte a tutti e suggerimenti per riscoprire le semplici gioie quotidiane, come una passeggiata nella natura o il contatto con un animale. Una lettura essenziale per chi desidera rallentare, respirare e vivere con maggiore consapevolezza.

  • Creators

  • Publisher

  • Release date

    July 18, 2024

  • Formats

    • OverDrive Read

      • ISBN: 9788885949577

    • EPUB ebook

      • ISBN: 9788885949577
      • File size: 1129 KB

  • Accessibility

  • Languages

    • Italian

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  • EPUB ebook

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