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Title details for 看视频轻松学瑜伽:美容养颜 by 张斌、石碧瑶、姜庆 - Available

看视频轻松学瑜伽:美容养颜

ebook
★本书作者林晓海为中国国际太极
  • 瑜伽大会秘书长,书中的动作均由专业瑜伽老师示范,动作标准,强度适中,科学而有效。 ★零基础,难度可调整,小白也学得会:书中收录了很多瑜伽入门动作,没有任何瑜伽基础的练习者也可以轻松入门。动作的组合充分考虑了初学者的身体条件,既能起到锻炼的效果,又不至于因运动过度而受伤。 ★全国瑜伽名师演示视频:用电脑和手机观看,让你随时随地都能上一堂专业的瑜伽课。
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