错误减肥法让你更胖 (Diet Mistakes That Make You Fat)

内容简介为什么不能像其他普通人一样减重？像其他很多人一样，我也为自己的过胖纠结不已。事实上我尝试过以及失败过的减肥次数已经数不胜数。我知道有一些减肥方法确实有用，而且甚至很有用，因为我看到了其他人的好的结果。然而我却变成了那些永远无法减肥成功的人之一。在挫折中，我决定将这些失败尝试带给我的感受和烦恼诉诸笔端，将他们记录下来。然后有一天，我写下的某些东西突然震惊了我。我发现，我一直在不断重复一些普遍的错误，而且我甚至一直都没有注意到。难怪我一直很难减肥成功以及保持健康体重。就像亨利·福特说过的："如果你总是做那些你一直在做的事，那么你能得到的也将只是那些你一直得到的东西。"就我而言，得到的一直是失败。解决方法：一个曾经的过重者为你揭露40个隐藏的减肥错误。罗列在本书中的这40个减肥错误都已经在我个人的减肥历程中被证实。在每一章内容中，首先会解释一下我所犯的这个错误到底是什么，然后会告诉你们解决问题的方法。换句话说，我很幸运，通过记录减肥失败发现了这些问题。如果一开始不知道问题出在哪，我们根本不可能找到解决方法。但是幸运如我，以及处于类似情况的我的读者，找到了行之有效的方法来纠正这些错误，然后我的减肥目标飞速达成。通过简单但极为有效的策略纠正减肥中的错误。在我的书中，你会学到如何将你的减肥失败经历变成成功。采用那些章节中揭露出的行之有效的方法，你将顺利达成减重目标。作者简介作者米尔萨德•哈西奇，前职业足球运动员、热门运动博主、专业健身教练，出版了多部健身运动类书籍。经常在博客中发布运动健身技巧介绍、行业最新动态分析及教学视频。