O Plano de Treino em Casa

Sempre que você não estiver pronto para fazer algo, você procurará mil motivos pelos quais não deve fazer isso. No entanto, sempre que você estiver pronto para fazer algo, apenas um motivo é suficiente para realizar a tarefa. Mesmo quando não consegue admitir, deseja ter um físico que o deixe orgulhoso. Você quer se olhar no espelho, todo sorrisos, porque admira a forma do seu corpo. Se todos desejamos estar em forma, por que então muitas pessoas