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La Ansiedad en la Relación

by Levine Tatkin
Belén Prieto
Audiobook
Si quieres dejar de lado la ansiedad y abrazar una relación amorosa, aunque nunca hayas podido hacerlo antes, entonces sigue leyendo...
¿Me quiere de verdad o sólo está fingiendo? ¿Y si hago algo malo? ¿Y si nunca encuentro a la persona adecuada para mí?
Los pensamientos ansiosos y la preocupación constante plagan las relaciones y amenazan con separar a dos personas antes de que puedan experimentar la maravilla del amor. Ya sea que hayas vivido con ansiedad toda tu vida o que los eventos recientes hayan despertado inseguridades subyacentes, no tienes que aceptar que el resto de tu vida será así. Puedes recuperar el control y sacar la ansiedad.
Aprenderás cosas como:
Cómo comunicarse de manera efectiva sin dejar que la ansiedad hable por ti
Estrategias de gestión de conflictos para que una simple pelea no se convierta en la razón de una ruptura
Cómo aprender a dejar ir lo que no puedes controlar y concentrarte en lo que sí puedes
Señales de que la ansiedad está afectando a tu relación - y qué hacer al respecto
Cómo fortalecer las relaciones existentes
Cómo nutrir y cultivar nuevas relaciones
Estrategias para manejar la preocupación sin caer en el pánico
Cómo amarse a sí mismo para poder amar mejor a su pareja
¡Y mucho más!
Incluso si eres soltero, pero quieres crear una conexión significativa en el futuro sin dejar que la ansiedad te detenga, encontrarás la confianza que necesitas para abrazar el amor a través de lecciones prácticas y ejercicios que puedes aplicar en la vida diaria.
La ansiedad no tiene que ser la tercera rueda. Puedes aprender a no sólo manejar la ansiedad, sino también a echarla fuera para siempre.

Formats

  • OverDrive Listen audiobook

subjects

Languages

  • Spanish; Castilian