Error loading page.
Try refreshing the page. If that doesn't work, there may be a network issue, and you can use our self test page to see what's preventing the page from loading.
Learn more about possible network issues or contact support for more help.

НАУКА ЗМІН У 4 КРОКИ--Стратегії та операційні техніки, які допоможуть зрозуміти, як домогтися значних змін у своєму житті та підтримувати їх протягом тривалого часу

ebook
1 of 1 copy available
1 of 1 copy available
Чому так важливо розуміти, як формуються звички? Що таке наука змін? Які дані з'являються в результаті наукових досліджень на цю тему?
У цьому посібнику ви знайдете просте, зрозуміле та вичерпне пояснення того, як працює психологія змін. Коли ми свідомо вирішуємо змінюватися, щось відбувається в нашій свідомості. Але мало хто дійсно може пояснити, що відбувається під час цього процесу.
Наука довела, що набуття нових позитивних звичок та зміна небажаних аспектів життя відбувається за допомогою чітких стратегій усвідомлення, планування, дії та підтримки.
Цей посібник бере читача за руку і проводить його через чотири поетапні кроки, які висвітлюють ключові моменти:
- що таке зміни і як вони працюють;
- як працює розум в умовах змін;
- як прийняти нові моделі поведінки та способи мислення;
- як підтримувати зміни і як зробити їх стабільними в часі.
Навчитися змінюватись функціонально та ефективно - це навичка, якої може навчитись будь-хто, але лише за умови, що він має відповідні знання та застосовує їх на практиці. Цей посібник супроводжується численними запрошеннями до самоаналізу та практичними вправами, щоб запропонувати читачеві справжній шлях особистого розвитку.
  • Creators

  • Publisher

  • Release date

  • Formats

  • Languages

Formats

  • OverDrive Read
  • EPUB ebook
  • Open EPUB ebook

Languages

  • Ukrainian

Loading
Check out what's being checked out right now OverDrive service is made possible by the OCLN Member Libraries and the Massachusetts Board of Library Commissioners with funding from the Institute of Museum and Library Services and the Commonwealth of Massachusetts.