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Title details for Mente Libera Vita Felice by Steven Raise - Available

Mente Libera Vita Felice

La Guida Definitiva per Liberarti dai Pensieri Inutili, Superare l'Overthinking e Creare una Vita di Equilibrio e Pace Interiore

by Steven Raise
ebook
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Hai mai avuto la sensazione di essere intrappolata in un vortice infinito di pensieri? Come se la tua mente non riuscisse a spegnersi, creando ansia, stress e senso di inadeguatezza?
Con "Mente Libera, Vita Felice", scoprirai come rompere questo schema e ritrovare il controllo sulla tua vita.
Ricordo perfettamente i giorni in cui ero prigioniero della mia mente. Ogni decisione, anche la più semplice, diventava un dibattito infinito tra mille pensieri. I momenti tranquilli erano dominati da ansie sul futuro o rimpianti sul passato. A un certo punto, mi sono detto: "Basta, così non posso vivere" .
Le stesse tecniche, che mi hanno restituito serenità e gioia, sono le stesse che troverai in questo libro.
Se ce l'ho fatta io, puoi farcela anche tu.
Questo libro è molto più di una guida: è un percorso trasformativo che ti aiuterà a capire come il pensiero eccessivo influisce sulla tua quotidianità e, soprattutto, come liberartene.
Ecco cosa troverai all'interno:
✅ Le radici dell'overthinking e i suoi impatti nascosti.
✅ Come distinguere i pensieri utili da quelli dannosi per ritrovare chiarezza.
✅ Strategie pratiche per calmare la mente e fermare il flusso incessante di pensieri.
✅ Tecniche per gestire ansia ed emozioni e vivere con serenità il momento presente.
✅ Il potere della mindfulness, nuove abitudini positive e il movimento fisico come alleati per una mente libera.
✅ Come migliorare la relazione con te stessa e con gli altri, costruendo legami autentici e cercando aiuto quando necessario.
4 motivi per cui dovresti acquistare questo libro:
🍀 Ritrova la serenità: Imparerai come fermare il flusso incessante di pensieri e vivere con maggiore pace interiore.
🍀 Tecniche pratiche e accessibili: Le strategie proposte sono facili da applicare nella vita quotidiana, anche per chi ha poco tempo. Potrai iniziare subito a gestire l'ansia, migliorare la tua concentrazione e fermare l'eccesso di pensieri.
🍀 Cambia la tua relazione con te stessa e con gli altri: Apprenderai come migliorare la tua autostima e costruire relazioni autentiche.
🍀 Percorso di crescita personale: Sarai accompagnata passo dopo passo in ogni fase della tua evoluzione, dalla consapevolezza all'azione, offrendoti gli strumenti per migliorare la tua vita e affrontare le difficoltà con maggiore equilibrio.
Che aspetti?
🛒 Inizia oggi il tuo viaggio verso una mente più leggera e una vita più felice!

  • Creators

  • Publisher

  • Release date

    January 27, 2025

  • Formats

    • OverDrive Read

      • ISBN: 9791222794143

    • EPUB ebook

      • ISBN: 9791222794143
      • File size: 2692 KB

    • Open EPUB ebook

      • ISBN: 9791222794143
      • File size: 2690 KB

  • Languages

    • Italian

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