Se você tem um computador, lê livros de autoajuda ou, ocasionalmente, assiste a programas como Oprah ou Dr. Phil, então provavelmente já ouviu falar sobre resiliência em um ponto ou outro. Mesmo quando criança, você pode ter ouvido que precisa se tornar mais resiliente, precisa aumentar sua resiliência ou que precisa encorajar seus amigos a serem resilientes.
As pessoas adoram dizer para você ser resiliente, mas raramente dão conselhos sobre como fazer isso, deixando você com mais perguntas do que respostas.