La relaxation guidée se trouve dans les livres, les vidéos, l'audio, l'équipement de massage, le son, les tapis de repos et plus encore. Lorsque vous commencez votre recherche de relaxation guidée, assurez-vous de consulter les derniers articles qui vous apportent la relaxation. Vous devez utiliser vos sources internes et vos ressources externes pour maximiser vos forces. L'utilisation de la combinaison vous aidera à trouver la meilleure solution de relaxation guidée. La relaxation est parfois difficile à atteindre. Lorsque nous ne pouvons pas trouver le pouvoir de nous détendre, nous devons parfois demander du soutien. Certaines personnes ont du mal à demander de l'aide. Il n'y a rien de mal à demander de l'aide, mais si vous trouvez cela difficile, vous bénéficierez peut-être des nombreux produits vendus sur le marché qui vous guident vers la détente. En ligne, vous trouverez des produits utiles qui vous aideront à apprendre à vous détendre. Vous pouvez trouver des produits gratuits, des produits bon marché ou d'autres marchandises conçues pour vous aider à vous détendre. Dans votre bibliothèque locale, vous trouverez également des outils utiles. Les livres ou vidéos de la plupart des bibliothèques
