Au cours de ma vie, j'ai constaté que le régime cétogène était utile et perspicace. Mais de nombreuses ressources et données médicales supplémentaires manquent. C'est l'une des principales raisons pour lesquelles j'ai décidé d'éclairer les lecteurs avec des connaissances spécifiques sur le jeûne à faible teneur en glucides et l'utilisation de certains aliments. J'ai inclus des chapitres qui abordent certaines des questions importantes suivantes:
Comment suivez-vous vos progrès quand vous suivez un régime cétogène?
Quelles sont les conséquences pour le cancer et d'autres maladies?
Devrais-je me concentrer sur le comptage des calories?
Est-ce que tous les grains sont mauvais? Et si non, quels sont-ils et quoi non?
Est-il conseillé aux enfants de participer à un mode de vie cétogène?
Quels sont les effets du sucre transformé?
Qu'est-ce qui provoque une inflammation dans le corps humain et comment peut-on le prévenir?
Quels sont les avantages du jeûne intermittent?
Devrions-nous accorder une attention particulière à certains aliments qui ne nuisent pas à la cétogénicité si allons-y au restaurant?
Ces sujets et d'autres seront au cœur de ce livre bien fondé sur la science du régime cétogène. J'espère que vous apprendrez autant que moi au cours de ma période de recherche et qu'ils vous encourageront et vous éduqueront pour prendre des décisions plus éclairées en ce qui concerne votre comportement alimentaire.