SuperSanos

Los temas más importantes para mantenernos sanos y fuertes.

LA FELICIDAD LLEGA CON LOS AÑOS

POMELO: PUEDE ALTERAR EL EFECTO DE LOS MEDICAMENTOS • Numerosos estudios muestran que la interacción de su jugo con muchas medicinas puede ser perjudicial.

EL torno dental podría reemplazarse por un método indoloro • UNA AGUJA POSIBILITARÍA TRATAMIENTOS MÁS RÁPIDOS Y EFICACES, SIN DOLOR.

EL poder de los alimentos PERAS

SIN CIGARRILLO NO EXISTIRÍA EL CÁNCER DE PULMÓN • Investigaciones globales indicaron que el tabaco ocasiona entre un 80 y 90% de los casos de tumores de este tipo.

Sobre el resfrío

LA EDAD PATERNA INFLUYE EN LA FERTILIDAD

Consejos de vida sana

El “rollito” de los 30: cómo evitarlo • ENTRE LOS 30 Y LOS 40 AÑOS NO ES TAN FÁCIL MANTENERSE EN LÍNEA DEBIDO A CIERTOS CAMBIOS CORPORALES. CONOCERLOS Y PREVENIRLOS ES LA PROPUESTA DE ESTA NOTA.

POR QUÉ LA GRASA SE ACUMULA EN CINTURA Y ABDOMEN?

DIETA ANTI-ROLLITOS

RESPUESTAS A SUS DUDAS MÁS FRECUENTES

MINI RECETARIO DIETÉTICO

CÓMO SELECCIONAR LOS PRODUCTOS

LA OPINIÓN DE LA ESPECIALISTA • “Buena alimentación y actividad física, el mejor y único remedio compatible con la salud que combate la grasa abdominal.”

LA FORMA ADECUADA DE PREPARAR LOS ALIMENTOS

Cómo estar… Siempre Delgado

Dieta modeladora Para tener un cuerpo delgado y saludable • ESTA DIETA NO ES UN PLAN RESTRICTIVO, SINO QUE PODÉS ELEGIR ENTRE ESTAS DISTINTAS OPCIONES DE ALIMENTOS. CONVIENE ACOMPAÑARLO CON EJERCICIO AERÓBICO.

CÓMO ADELGAZAR ZONAS REBELDES

RUTINA AERÓBICA COMPLEMENTARIA

TIPS anti-calorías Para conservar el peso ideal • Incorporalos en forma progresiva a tu rutina diaria.

CUENTA CALORIAS • Para llevar el registro diario de lo que comes cada día sabiendo las calorías que te aporta cada alimento.

DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO GRIPE • LA GRIPE SUELE EVOLUCIONAR HACIA LA CURACIÓN DE FORMA ESPONTANEA, PERO PUEDE COMPLICARSE. POR ESO, EN ALGUNOS CASOS, LA MEJOR PREVENCIÓN ES LA VACUNACIÓN.

MEDIDAS DE PREVENCIÓN

LAS SEÑALES DE ALERTA • La gripe generalmente comien za de manera súbita con síntomas como:

EJERCICIOS A MEDIDA Opciones de actividad física, de acuerdo a tu tiempo libre • DECIR “NO TENGO TIEMPO PARA HACER GIMNASIA” YA NO ES UNA EXCUSA VÁLIDA: ESTA NOTA ESTÁ DEDICADA A TODOS AQUELLOS QUE SE ESCUDAN EN EL RELOJ PARA EVITAR LOS EJERCICIOS, PERO TAMBIÉN PARA LOS QUE NO SABEN CÓMO COMBINAR SU ESCASO TIEMPO LIBRE CON LA ACTIVIDAD FÍSICA.

MUJERES FUMADORAS: Doble riesgo de padecer enfermedades

TALLER DE LENGUAJE CORPORAL Para lograr una imagen positiva y seductora • El lenguaje corporal nos ofrece numerosas técnicas que pueden ayudarnos a detectar cuándo otra persona está interesada en nosotros, o darnos las herramientas necesarias para seducir a quien nos gusta. En esta nota, conocerás cómo se transmite la atracción por el otro y ofrecer una imagen más encantadora de vos misma.

RADIOGRAFIA DE LOS MINERALES CROMO

CHOCOLATE Un energizante natural • LA CIENCIA DEMOSTRÓ SUS BENEFICIOS Y APORTES NUTRICIONALES: VITAMINAS B Y E, POTASIO, MAGNESIO, FÓSFORO, HIERRO. AUMENTA LOS NIVELES DE ANTIOXIDANTES EN SANGRE Y ESTIMULA LA PRODUCCION DE ENDORFINAS, LAS SUSTANCIAS QUÍMICAS DEL BIENESTAR.

Los distintos tipos de chocolate

COMO POTENCIAR LA VOLUNTAD para concretar nuestras metas • ¿NO TENÉS GANAS DE HACER NADA? ¿TE CUESTA SEGUIR ADELANTE CON LO QUE TE PROPUSISTE? SI ES ASÍ, ESTÁS SUFRIENDO UNA CRISIS DE VOLUNTAD. EN ESTA NOTA TE DECIMOS CÓMO RECUPERAR ESA PODEROSA ENERGÍA QUE NOS PERMITE DESARROLLAR TODAS NUESTRAS POTENCIALIDADES Y NO ABANDONAR EL CAMINO...