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Title details for TDAH Y Focalización by Eric Holt - Available

TDAH Y Focalización

by Eric Holt
Eric Holt
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¿La procrastinación, las distracciones y el agotamiento están obstaculizando tu progreso en los ámbitos personal y profesional?

¿Estás cansado de luchar constantemente contra los desafíos del TDAH en adultos?

¿Encuentras difícil mantenerte enfocado, administrar el tiempo de manera efectiva y regular tus emociones?

Descubre estrategias efectivas para entender y manejar el TDAH en adultos. Aprende sobre el impacto del TDAH en tu vida y explora procesos de diagnóstico para asegurar una evaluación y apoyo adecuados.

¡Pero eso no es todo! También encontrarás:

  • Técnicas probadas para mejorar la autodisciplina y aumentar la productividad: aprende a establecer objetivos claros, establecer rutinas efectivas y mantenerte motivado para lograr realizar tus tareas.
  • Estrategias para una gestión efectiva del tiempo y minimizar las distracciones: descubre formas efectivas de priorizar tareas, planificar tu horario y aprovechar al máximo tu tiempo.
  • Métodos para regular las emociones: descubre prácticas de autocuidado que apoyan tu bienestar y te ayudan a enfrentar los desafíos del TDAH.
  • Ideas para prosperar en tus relaciones y en el trabajo con el TDAH: explora técnicas efectivas de comunicación, habilidades de resolución de conflictos y fomento del entendimiento mutuo.
  • Soluciones para vencer la procrastinación y crear hábitos productivos: aprende técnicas efectivas para aumentar la motivación, incrementar la productividad y mantenerte enfocado.

    • ¡Y mucho más!

    Di adiós a la procrastinación, las distracciones y el agotamiento, y dale la bienvenida a una vida de enfoque, productividad y éxito ¡adquiriendo tu copia hoy mismo!
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    Formats

    OverDrive Listen audiobook

    subjects

    Family & Relationships Psychology Self-Improvement Nonfiction

    Languages

    Spanish; Castilian

    ¿La procrastinación, las distracciones y el agotamiento están obstaculizando tu progreso en los ámbitos personal y profesional?

    ¿Estás cansado de luchar constantemente contra los desafíos del TDAH en adultos?

    ¿Encuentras difícil mantenerte enfocado, administrar el tiempo de manera efectiva y regular tus emociones?

    Descubre estrategias efectivas para entender y manejar el TDAH en adultos. Aprende sobre el impacto del TDAH en tu vida y explora procesos de diagnóstico para asegurar una evaluación y apoyo adecuados.

    ¡Pero eso no es todo! También encontrarás:

  • Técnicas probadas para mejorar la autodisciplina y aumentar la productividad: aprende a establecer objetivos claros, establecer rutinas efectivas y mantenerte motivado para lograr realizar tus tareas.
  • Estrategias para una gestión efectiva del tiempo y minimizar las distracciones: descubre formas efectivas de priorizar tareas, planificar tu horario y aprovechar al máximo tu tiempo.
  • Métodos para regular las emociones: descubre prácticas de autocuidado que apoyan tu bienestar y te ayudan a enfrentar los desafíos del TDAH.
  • Ideas para prosperar en tus relaciones y en el trabajo con el TDAH: explora técnicas efectivas de comunicación, habilidades de resolución de conflictos y fomento del entendimiento mutuo.
  • Soluciones para vencer la procrastinación y crear hábitos productivos: aprende técnicas efectivas para aumentar la motivación, incrementar la productividad y mantenerte enfocado.

    • ¡Y mucho más!

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    Family & Relationships Psychology Self-Improvement Nonfiction
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