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Title details for Comment vaincre la dépression--Réécrivez votre histoire by Liwra - Available

Comment vaincre la dépression--Réécrivez votre histoire

by Liwra
ebook
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Avez-vous l'impression que la dépression contrôle votre vie ? Dans ce livre, vous trouverez des outils pratiques pour le surmonter et améliorer votre qualité de vie. Vous apprendrez des techniques de psychothérapie, des médicaments et des thérapies complémentaires, ainsi que des exercices pour augmenter l'estime de soi, gérer les symptômes et prévenir les rechutes. Découvrez comment améliorer votre mode de vie, de l'alimentation au sommeil en passant par l'exercice, pour maintenir une santé mentale optimale. Avec ce livre, vous pouvez commencer à vous sentir mieux et à reprendre le contrôle de votre vie émotionnelle.

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Publisher: Liwra

OverDrive Read

  • ISBN: 9798223369868
  • Release date: August 13, 2023

EPUB ebook

  • ISBN: 9798223369868
  • File size: 272 KB
  • Release date: August 13, 2023

Formats

OverDrive Read
EPUB ebook

subjects

Education Psychology Nonfiction

Languages

French

Avez-vous l'impression que la dépression contrôle votre vie ? Dans ce livre, vous trouverez des outils pratiques pour le surmonter et améliorer votre qualité de vie. Vous apprendrez des techniques de psychothérapie, des médicaments et des thérapies complémentaires, ainsi que des exercices pour augmenter l'estime de soi, gérer les symptômes et prévenir les rechutes. Découvrez comment améliorer votre mode de vie, de l'alimentation au sommeil en passant par l'exercice, pour maintenir une santé mentale optimale. Avec ce livre, vous pouvez commencer à vous sentir mieux et à reprendre le contrôle de votre vie émotionnelle.

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Education Psychology Nonfiction
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